香港人就出名喜歡去旅行，不過自從疫情至今，相信不少人都已經開始出現抗疫疲勞。隨著不同國家開始通關，大家已經急不及待到處走。如果你天生喜歡探索新地方和結識新朋友，可能你是位天生的旅行家。有研究表示，我們面對日常忙碌的生活，壓力和焦慮無時無刻都在增加，而經常旅行的人，對抗壓力有更有的幫助。如果你都覺得這陣子壓力夠大，是時候出去走走了！
背包旅行好處1：更易體驗當地文化
如果你去旅行的時候，喜歡以背包客的身分到處走，這樣更能讓你了解當地文化。比起跟隨旅行團走看景點，背包客可更容易結識到新朋友，以及了解獨有的文化。不過大前提是閣下喜歡這種旅行模式，如果偏向享受或玩樂型的旅行人士，還是別貿然當個背包客。
背包旅行好處2：令心靈更健康
人類作為群體生物，其實只要與不同人接觸，有讓我們的心靈健康。旅行除了可以到處看名勝外，更可你可以結識來自各行各業和不同文化的人，這對我們心靈成長有很大的影響。亦有研究指出，原來在執拾行李時能夠提高我們的獨立感和自我價值感。
背包旅行好處3：促進社交生活
作為一名背包客，到處遊歷的時候會遇到不同的當地或其他國家的人，在旅程中花時間與他們相處，有機會與他們成為好朋友，更有機會結識到另一半！
背包旅行好處4：清理思緒
當我們在旅行的過程中，面對不同環境、氛圍，都可以令我們暫時忘記生活中的煩惱，令自己可以沉澱一下，更會有新方向處理生活中的難題。
背包旅行好處5：寶貴的人生經驗
常聽說「讀萬卷書不如行萬里路」，在旅程上的所見所聞更為珍貴，絕非平時感受得到。但最重要的是自己是否有踏出去認識、了解更多的人，讓自己感受更多。
